Női jóga

Női jóga

A Női jóga a Hatha Jóga gyakorlatait alkalmazza a női egészség helyreállítására. A fizikai testet a modern intimtorna hatékonyságával képes kezelni, míg az energetikai és mentális történésekhez a klasszikus jóga ősi, számunkra mégis újszerű szemléletével közelít.  

Társadalmunk kevéssé toleráns a női ciklus megélésével szemben. A legtöbb nő hajlamos ennek a területnek még a tudatból való kizárására is, igyekszik szinte észrevétlenné tenni menstruációját. Ennek súlyos következményei lehetnek: a medencealapi izmok gyengülése, fájdalommal járó menstruáció, szexuális életbeli problémák, inkontinencia, stb.

Hatására helyreáll az altest energetikai rendszere, megerősödik a gát területe, a medence és a has izmai tónusba kerülnek. Mobilizáljuk és erősítjük a csípőízületet, gyakorlunk görcsoldó relaxációs technikákat és ciklust  szabályozó  gyakorlatokat.  Tudatosítjuk  a  női szervekhez  kapcsolódó   érzeteket,  fejlesztve  ezzel  az  öngyógyítás képességét. A helyes légzés elsajátításával kiegyensúlyozzuk a hormonális működést, az idegrendszer és ezzel az érzelmek stabilitását.

A Nőijóga hozzásegít önmagunk megismeréséhez, elfogadásához, női mivoltunk teljesebb megéléséhez.  Sok nő keres olyan mozgásformát, ami alkalmas a szülés utáni regenerációra, ezzel a jógatípussal maximálisan támogatjuk nőiségünket és visszaszerezhetjük eredeti kondíciónkat.

Időpont: Szerda 19-20 h-ig

Bejelentkezést kérnénk.
Vargáné Nagy Anna
Tel: 06 30/331 22 33
Mail: holdvilag.info@gmail.com
www.holdvilag.com