Dúlahét/ingyenes programok

DÚLAHÉT

2011. szeptember 10-18.

10 éves a Magyarországi Dúlák Egyesülete (MODULE)

Ingyenes programok az Életkör és HoldVilág Műhely szervezésében

Helyszín: Életkör (Budapest XII., Hertelendy utca 1/b 1. em. 14., Kapucsengő: 14)

A dúlák olyan szülés körüli, tapasztalt asszonytársi segítők, akik a várandós és szülőnők, valamint családjuk számára érzelmi, fizikai és informatív segítséget nyújtanak a szülés előtti, alatti, és a szülést követő időszakban. Az egyesület tagjai a kismama által választott helyszínen kísérik a szülést és nyújtanak segítséget, a MODULE alapelveit megtartva. A Magyarországi Dúlák Egyesülete idén ünnepli 10. születésnapját, és ennek alkalmából országszerte Dúlahetet, dúlanapokat szervez 2011. szeptember 10-18. között. A Dúlahét programjain ingyenesen kínálunk olyan programokat, amelyek babát tervezőknek, várandós pároknak, kisgyermekes családoknak szólnak.

Szept.10. szombat

ñ      10:30-12:00  Grafológia/gyorselemzés
Benkó Erzsébet művészetterapeuta, mentálhigiénikus
Az írás tükör, melynek segítségével hatékonyan, gyorsan tudunk mélyebb önismerethez jutni, feltérképezni személyiségünket. Megtudhatjuk, milyen erősségeink, gyengeségeink, készségeink, képességeink vannak, hogyan működünk a kapcsolatainkban, milyen a viszonyunk önmagunkhoz, milyen lelkiállapotban vagyunk. A gyorselemzés néhány fontosabb, vagy kérdéses személyiségjegyre utaló grafojegy vizsgálatára korlátozódik.Az írásminta helyben íródik, egy személyre 15 perc jut. Előzetes bejelentkezést kérek: erzsebetbenko@gmail.com, kérem a tárgyban megjelölni „életkör” vagy „holdvilág” gyorselemzés.

ñ      12:00-13:30 Kötetlen beszélgetés a művészetterápiáról
Benkó Erzsébet művészetterapeuta, mentálhigiénikus
A művészetterápia a különböző művészeti technikákon keresztül segít feltárni mélyebb önvalónkat, lelkünk színes szövetét. A művészeti önkifejezés, a kreatív technikák mélyebb tartalmakat tudnak kifejezni, mint amit az egyén verbalizálni tud. Az általam alkalmazott módszerben nem az alkotás minőségén, hanem annak üzenetén van a hangsúly, így semmiféle művészeti jártasság. nem szükséges hozzá.
A foglalkozás interaktív, beszélgetünk a módszerről illetve annak alkalmazási lehetőségeiről, céljairól. A létszám max 10 fő, előjelentkezést kérek: erzsebetbenko@gmail.com. A tárgyban kérem megjelölni: „holdvilág” vagy „életkör” művészetterápia

Szept. 12. hétfő

ñ      18:30-20:00. Előadás, beszélgetés a HipnoSzülésről
Schimcsig Nóra dúla, HypnoBirthing szülésfelkészítő
A HypnoBirthing® a természetes, félelem nélküli, kényelmes, kellemes szülés művészetére készít fel. Amikor egy asszony megfelelően felkészült a szülésre, és mikor a test és a lélek harmóniában vannak, a természet szabadon működhet azon a remekül kitalált módon, mely minden más lénynek is megadatott.
Az előadáson beszélgetünk a félelem szülésre gyakorolt hatásáról, a relaxáció jelentőségéről, a HipnoSzülések jellegzetességeiről, megválaszolva az érdeklődők kérdéseit, és közösen megnézve egy derűs, nyugodt, szép szülésről készült videót.

Szept.13. kedd

ñ      10-12h Mamami klub / babahordozás, textilpelenkázás, kötődő nevelés
Közép-budai családok kötetlen, tematikus baba-mama klubja.

ñ      17:30-19:30 Az EMK Út Önmagadhoz és a Másikhoz. Erőszakmentes, együttműködő kommunikáció alkalmazásáról a párkapcsolatban
Strasser Kata EMK tréner, mediátor
Olyan szemléletmódot ad, amellyel minden helyzetben megteremtheted a közös megegyezéshez vezető légkört. Képes leszel úgy rálátni a problémákra, hogy azok mélyén megtaláld a valódi okokat. Így az életed megváltozik, tudatosan leszel képes hatni a környezetedre, az életedre. Választ találsz önmagadban és a másikban a MIÉRT és HOGYAN kérdésekre!

Szept. 14. szerda

ñ      19:00-20:00 Lelki köldökzsinór. Anya-magzat kapcsolat analízis. Timkó Tünde pszichológus
Minden kismama szeretné, ha már méhen belül megalapozhatná bensőséges kapcsolatát születendő babájával, csodálatos közös élmények megtapasztalásán keresztül hozzájárulhatna magzata egészséges testi és lelki fejlődéséhez.

Szept. 15. csütörtök

ñ      10:00-12:00 VBAC klub – Császármetszés után természetes szülésre készülők köre
Schimcsig Nóra dúla, ICAN Magyarország
Császármetszés utáni hüvelyi szülés, azaz VBAC (=Vaginal Birth After Cesarean). Lehetséges? A Te esetedben is? Több császármetszés után is? Talán azt hallottad, lehetetlen, és jó lenne találkozni olyanokkal, akiknek nem ezt mondták… vagy véghez vitték a “lehetetlent”.
VBAC-re készülve különös jelentőséget kap az érzelmi támogatás, és egy tematikus önsegítő csoport pontosan ezt tudja nyújtani a résztvevőknek!

ñ      12:00-14:30 Császár utáni hüvelyi szülés
Morvay Réka dúla, pszichológus
Tudtad, hogy a nők 60-80%-a sikeresen szül hüvelyi úton császár után?
2,5 órás interaktív előadás a császár utáni hüvelyi szülés (VBAC) realitásairól. Ki szülhet császár után hüvelyi úton? Milyen kockázatai vannak a császár utáni hüvelyi szülésnek? Milyen kockázatai vannak a megismételt császármetszésnek? Mit tehetsz te azért, hogy a következő szülésed ne császármetszés legyen? Miben tud segíteni az orvos? Mitől függ, hogy sikerül-e? Hogyan tudod növelni az esélyeidet?

ñ      12:00-14:00 Hennafestés várandósoknak
Schimcsig Nóra dúla
Minthogy a henna szent gyógynövény, a női energiák, a gyógyulás, áldás, rontástávoltartás eszköze, szimbóluma, ezért a henna ”tetoválásunk” túlmutathat puszta esztétikai szempontokon. Méhünknek az Élet templomaként felmagasztalása, a szertartásos anyává avatódás egyik eszköze lehet ilyenkor a henna. Megerősíthetjük magunkat abban, hogy “jó otthont” nyújtunk kisbabánknak, vagy akár fotókon megörökítve szép emléket készíthetünk a családnak. Előzetes bejelentkezés szükséges a noradula@gmail.com címen!

Szept. 16. péntek

ñ      17:00-18:30Beszélgetés az otthonszülésről.
Schanda Mónika és  Lukács Judit bábák
Tények és tévhitek, kérdések és válaszok, gyakorlati tudnivalók intézeten kívüli szülést fontolgató családok számára

ñ      Készüljünk a gyermekágyra!
Schimcsig Nóra, dúla
Kötetlen beszélgetés a gyermekágyas időszak sajátosságairól, a kihívással teli időszak legkönnyebb megéléséért. Szót ejtünk a testi-lelki változásokról, a család születéséről, az újszülöttről, a nagyszülőkről, a párkapcsolatról, a háztartásról… és arról, hogy kitől milyen segítséget várhatunk, különös tekintettel a posztpartum dúlákra.

Szept. 17. szombat

ñ      10:30-12:00 Filmvetítés, beszélgetés szülésről, dúlaságról Betlejné Szurdusz Erika , Vargáné Nagy Anna dúlák
Nem tudod, mi fog Veletek történni a vajúdás alatt, és amikor a kisbabád világra jön? Lehet, hogy aki Veled lesz ezekben az órákban, nem tud eleget arról, hogyan segíthet Neked? Az előző szülésed nem úgy sikerült, ahogy elképzelted? Gyere el hozzánk, hogy felkészültebben várd a kisbabád. Hogy a szülésed könnyebb legyen.

ñ      12:00-13:30 Kismamajóga. Vargáné Nagy Anna kismamajóga oktató, dúla
A kismama jóga segít az elmélyülésben, felkészíti a testet és a lelket a szülésre. A babával való korai kapcsolatfelvétel segíti és előkészíti a későbbiekben is a kommunikációt. Előzetes bejelentkezést kérek: holdvilag.info@gmail.com

Leave a Reply Kilépés a válaszból

Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.