Mikor kisbabát várunk, egy rózsaszín ködfelhőbe burkolózva éljük mindennapjainkat. Ez nagyon jól is van így, azonban vannak a baba gondozásával kapcsolatban olyan “feladatok”, melyekről azt gondoljuk, maguktól fognak menni, ám mikor odajutunk, nem úgy működik minden, ahogy azt elképzeltük. Gyakran ezek közé tartozik a szoptatás is.

A szoptatást még ma is rengeteg tévhit lengi körül. Hogy ha édesanyánk minket nem tudott szoptatni, mi sem fogunk tudni, hogy csak nagy mellel lehet szoptatni, hogy fejéssel ki kell üríteni teljesen a mellet, hogy két szoptatás között el kell telnie bizonyos időnek, ezek mind olyan tévhitek, melyek nagyon gyakran okozzák, hogy a szoptatás időszakát kudarcként élje meg az édesanya. Mindez megelőzhető lenne azzal, ha a mamák fel lennének vértezve a megfelelő információkkal. Világszerte rengeteg kutatás és megfigyelés bizonyítja, hogy az elavult szoptatási elvek alkalmazása azt eredményezi, hogy baba csak néhány hétig-hónapig szopik, ellenben a korszerű elvek szerint eljárva csak a babán és a mamán múlik, hogy meddig élvezik a szoptatás áldásos testi és lelki hatásait.
Egy alkalmas tanfolyamunkon arra törekszünk, hogy ezeket a sikeres szoptatáshoz nélkülözhetetlen információkat átadjuk a várandós mamáknak.
A tanfolyamot Morvay Réka IBCLC szoptatási szaktanácsadó tartja.
Jelentkezni folyamatosan lehet a programra.
Időpont: Havi egyszer péntek 13-16h-ig
Részvételi díj: 6000,- Ft – kaphatsz 30% kedveményt, ha hozol magaddal egy ismerős kismamát (ő is kedvezménnyel vehet részt a programon)

Előzetes bejelentkezés szükséges!
30/331 22 33
holdvilag.info@gmail.com
www.holdvilag.com                                         

International Cesarean Awareness Network - Nemzetközi Császármetszés Figyelő Hálózat

Szeretettel várunk Benneteket következő találkozónkon egy szakmai kerekasztallal, majd kötetlen ismerkedési lehetőséggel egymással és az ICAN Magyarországgal, 2012. január 25-én (szerdán) 18h-tól az Életkörben.

Sokszor halljuk emlegetni, mi anyák, ha nehéz számunkra az életadás emléke, hogy “dolgozzuk már fel!”, ami történt. Ez a feldolgozás azonban ahányan vagyunk, annyifélét jelent nekünk. És miért kell egyáltalán feldolgozni egy szülésélményt, egy császár-élményt?! És hogyan? Szakemberrel, pénzért? Csoportban vagy magamban, spontán? Miért pont úgy? És ha úgy, akkor kivel, hol? Mennyiért?

Kerekasztalunkhoz sokféle szakterület értőit hívtam meg, hogy egészen széles, holisztikus látószögből szemléljük a témát:

• Gurdon Kati, klinikai pszichológus (császármetszés feldolgozó csoportok, Alternatal),
• Mády Anna, integrált kifejezés és táncterapeuta, gyógypedagógus,
• Kobza Zsuzsanna Meső, női sámánisztikus gyógyító technikák, dúla,
• és mások (a visszajelzések tükrében hozzuk nyilvánosságra a neveket, érdemes később visszalátogatni a honlapra!).

A kerekasztalt moderálja Schimcsig Nóra, az ICAN Magyarország csoportvezetője, személyközpontú tanácsadó, dúla.

A programra az ICAN Magyarország havi találkozóinak keretén belül kerül sor. Az ICAN (Nemzetközi Császármetszés Figyelő Hálózat) nonprofit civil szervezet, melynek célkitűzése a felesleges császármetszések számának csökkentése felvilágosítással, a császármetszésből történő felépülés támogatása, illetve a császármetszés utáni hüvelyi szülés lehetőségének biztosítása. Bővebb információ: http://www.ican-online.org

Helyszín: Életkör, Budapest XII., Hertelendy u. 1/b, 1.em./14. (Életkör kapucsengő)
A program ingyenes, adományokat ICAN felvilágosító nyomtatványok készítésére, teára, takarításra köszönettel elfogadunk.
A helyszín baba- és gyerekbarát, ha a kicsit nem tudod otthon kire hagyni, magaddal hozhatod!

Kérünk, lehetőleg jelezd részvételi szándékodat az ICANHungary@gmail.com email címen, vagy a 06 20 346 5721 telefonszámon!

A soron következő ICAN találkozó: 2012. február 17. péntek 9-12h (tervezett program: önsegítő csoport a császármetszésből való testi-lelki felépülésért)

Szeretettel várunk!

ICAN Magyarország

 január 21. és 28. szombat 15-18h

• Kinek a nevelési elvei érvényesüljenek, az enyém, vagy a férjemé/feleségemé?
• Engedékenyek legyünk, vagy szigorúak?
• Hogyan békítsük ki a veszekedő testvéreket?
• Hogyan tudnánk közös nevezőre jutni partnerünkkel, a vitás kérdésekben?

Ha téged is foglalkoztatnak hasonló kérdések, akkor valószínűleg hasznosnak fogod tartani az Erőszakmentes, együttműködő kommunikáció elsajátítását.

A tréning személyes eseteink feldolgozásával lehetőséget ad, hogy gyakoroljunk olyan módon kommunikálni egymással, amely a bizalmat és megértést erősíti. Segít észrevennünk  megrögzött szokásainkat, amik sokszor megakadályozzák, hogy kapcsolataink harmonikusak legyenek. Megismerjük, hogyan fejezhetjük ki magunkat ítélkezés nélkül, akkor is amikor indulatosak vagyunk és hogyan hallhatjuk meg a másik ember szavai mögött azt, amit ő valójában szeretne kifejezni.

A cél az, hogy minél több helyzetben ismerjük föl, hogy választhatunk: szavainkkal ablakot nyitunk, vagy falat húzunk.

Részvételi díj: 2 alkalom 9.000 Ft, 1 alkalom 5.000Ft

jelentkezés>> Strasser Katalinnál

International Cesarean Awareness Network - Nemzetközi Császármetszés Figyelő Hálózat

Rendhagyó karácsonyi program az ICAN Magyarország szervezésében.

Laufer Ágnes, magyar származású, Amerikában élő dúlával beszélgetünk az Életkörben (XII. Hertelendy u.1/b) 2011. december 22-én 13-15h között.

Hasonlóságok és különbségek az amerikai és a magyar szülészeti gyakorlat között. Dúlák odakint és itthon. ICAN az USA-ban és Magyarországon. Melyek a követendő példák? Melyek a kerülendő csapdák?

Mindenkit szeretettel várunk, különösen, ha hoz magával némi finomságot! Egy csésze teára mindenki a vendégünk.

A terembérlet költségére párszáz forintot gyűjtünk, a résztvevők számával arányosan.

Kérjük, lehetőség szerint jelentkezz be emailben (ICANHungary@gmail.com), SMS-ben, telefonon (06 20 346 5721) Schimcsig Nóra ICAN Magyarország csoportvezetőnél.

A kisgyermek számára anyukája ölében egész a világ, melyben a közös játék, az érintés tapasztalata útravalót ad és egy életre szól. Az ölbeli játékok mozdulatokkal kísért együttjátszás babával-mamával.höcögtetők, lovagoltatók, lógázók, stb. Ezekkel meghittséget teremtünk és ölelést, figyelmet ajándékozunk gyermekünknek, mely egyben azt is közvetíti, hogy szeretik, figyelnek rá, fontos és szerethető.Népi eredetű mondókákkal, jeles napokhoz kapcsolódóan énekekkel, zenével  és tánccal varázsoljuk el őket. Ezekhez kapcsolódóan a sokféle testi érintés, mozgás, lógázás  nagyon fejlesztően hat a gyermekek idegrendszerére, melynek fejlődése alapja a készségek, képességek kifejlődésének.

Díja:500Ft / gyerek
Ideje: december 10. 10:45-11:30

Bejelentkezés:
Spriger Katalin
kataspringer@gmail.com
06-20-551-66-51

International Cesarean Awareness Network - Nemzetközi Császármetszés Figyelő Hálózat

Az ICAN (International Cesarean Awareness Network – Nemzetközi Császármetszés Figyelő Hálózat) non-profit civil szervezet, melynek küldetése, hogy javítsa az anyák és újszülöttek egészségét azáltal, hogy felvilágosítás révén megelőz felesleges császármetszéseket, támogatja a császármetszésből történő felépülést, és elősegíti a császármetszés utáni hüvelyi szülést (VBAC / CSUSZ).

Az ICAN célkitűzése a császármetszési arány egészséges csökkentése, a nők bizonyítékokon alapuló, a kockázatnak megfelelő szülészeti döntéshozatala által.

Fenti céljainknak megfelelően azt szeretnénk, ha a nők tájékozottak lennének a gyermekáldással kapcsolatos témákban, lehetőségekben. A tájékozottság egyik forrása könyvek olvasása, melyre mindenkit buzdítunk. Nem mindegy azonban, hogy milyen könyveket olvasunk. Vannak remek, már-már “kötelező” olvasmányok, és vannak olyanok, melyek kevéssé hasznosak. Hogy jobban kiismerjük magunkat a választékban, következő találkozónkon könyvklubot tartunk.

Szülés könyvklub – ICAN Magyarország találkozó

2011. október 26-án, szerdán 18-21h között az Életkörben (Bp. XII. Hertelendy u. 1/b.) ingyenes könyvklubunkra várunk minden kedves érdeklődőt.
Mindenkit szeretettel várunk, legyen kismama, nagymama, tinédzser, szingli vagy nagycsaládos. A program ezúttal teljesen gyerekbarát, és szeretettel várjuk a férfiakat is!

Az este a kedvenc (szüléssel kapcsolatos) könyveinkről fog szólni.
Mindenkit kérünk, hogy hozzon magával 1-2-sok olyan könyvet, amit nagyon ajánl vagy nagyon nem ajánl, a következő témákban:

- várandósság
- szülés
- császármetszés, ismételt császármetszés
- gyermekágy
- szülésélmény, császárélmény feldolgozása
- VBAC
- szülés utáni depresszió

Egymás elhozott könyveibe bele tudunk lapozni, kibeszélni, hogy érdemes-e elolvasni, megvenni – és esetleg csereberére is sor kerülhet, igény és kedv szerint. A fő célunk most nem egy könyvbörze, csak tippek megosztása, hogy szülésre készülve, vagy a környezetünkben levő kismamákkal beszélgetve tudjuk, melyik könyvért nyúljunk a polcon, és melyikre felesleges időt és pénzt pocsékolni.
(Persze, ha bármelyik könyvre már nincs szükségetek, örömmel és hálásan elfogadjuk, megalapozandó az ICAN Magyarország kölcsönkönyvtárát…)

Megköszönjük, ha előre bejelentkeztek, azt is megemlítve, hogy milyen könyvet hoztok magatokkal!

Háziasszony:  Schimcsig Nóra (Dúla, szülésfelkészítő, személyközpontú tanácsadó) ICAN Magyarország Csoportvezető
ICANHungary@gmail.com
+36 20 346 5721

A kismama jóga segít az elmélyülésben, felkészíti a testet és a lelket a szülésre.
A babával való korai kapcsolatfelvétel segíti és előkészíti a későbbiekben is
a kommunikációt, a relaxáció és a légzőgyakorlatok oldják a szorongást, az
esetlegesen felmerülő félelmeket.
A foglalkozásokon lágy, folyamatos mozgásban végzett gyakorlatok segítik
a szükséges izmok megerősítését és a megnyújtását. Minden óra tartalmaz
gátizomtornát is.
A jóga gyakorlatok statikus elemei a kismama jógában átformálva, lágyítva
jelennek meg.
A kismama jógát bárki elkezdheti, akit nem tiltottak el különben a terhessége
alatt valamilyen okból a mozgástól. Ideálisan a 8 hétig elvileg bármilyen
mozgást végezhet a kismama. A 8. héttől javasolt szünetet tartani az intenzív
mozgásban és mindössze relaxációs- és légzőgyakorlatokat ajánlott végezni.
A 13. héttől elkezdhető a kismama jóga és egészen a szülésig szabadon
gyakorolható. A kismama jógát azoknak is javasoljuk, akik nem jógáztak
korábban. A korábban jógázók is egészen új mozdulatokat fognak tanulni
ebben a módszerben.
A 34-36. hét környékén érdemes bekapcsolni a papákat is a felkészülésbe. A
felkészülésnek ebben a célegyenesében olyan vajúdó technikákat, hangokat,
stb. gyakorlunk, amelyek kifejezetten a szülés közben végzendők majd.

Az órákat vezeti: Vargáné Nagy Anna dúla, kismamajóga oktató

Részvételi díj: 2 200 Ft/alkalom.
9500Ft/5 alkalmas bérlet
Magánóra: 4 000Ft (otthonodban 5 000Ft)

Ha nem felel meg az időpont, ívj fel, lehet, hogy találunk megoldást. Bejelentkezést mind óra előtt kérnék!

Bővebb infó: www.holdvilag.com

Előadás kismamáknak és érdeklődőknek a HypnoBirthing szülésfelkészítő módszerről, azaz a hipnózisban szülés Mongan-féle módszeréről.

A HipnoSzülés középpontjában egy boldog család születése áll. A szülés HypnoBirthing® módszere legalább annyira filozófia, mint technika, a nyugodt, stresszmentes, örömteli szülésért.

A HypnoBirthing® a kényelmes, kellemes szülés művészetét és örömét tanítja meg Neked és Kísérőtársadnak. Megtanulod fokozni tested saját, természetes nyugtatóinak termelődését, így csökkentve vagy teljesen kizárva bármiféle kellemetlenséget, és hogy gyógyszerek alkalmazására legyen szükség. Amikor egy asszony megfelelően felkészült a szülésre, és mikor a test és a lélek harmóniában vannak, a természet szabadon működhet azon a remekül kitalált módon, mely minden más lénynek is megadatott.

Jó, de mi az, hogy Anyaközpont?!

Az anyaközpontok olyan közösségi házak, helyek, melyek nők, anyák és gyerekeik számára kínálnak programokat, lehetőséget, teret játékra, tanulásra, pihenésre, közös és egyéni tevékenységekre.

Ezek a közösségi terek egymástól nagyon különbözőek lehetnek a helyi adottságoktól függően, de az mindannyiukban közös, hogy védett, barátságos környezetet kínálnak a betérők számára és szervezésük alulról felfelé történik, a helyi nők, anyák részvételével. Ennek fényében anyaközpontnak tekintjük azokat a tereket amik állandó, vagy időszakos nyitva tartással, de helyi nők és anyák által koordinált, felügyelt és működtetett terek, és nem tekintjük anyaközpontoknak pl. azokat a művelődési központokat, melyek felülről lefelé szerveződnek, nem női, anyai közösségek szervezik és működtetik.

http://anyakozpontok.blogspot.com/

2010. óta október 10. az Anyaközpontok Világnapja. Minden évben valamelyik nemzet áll ilyenkor az Anyaközpontok figyelmének fókuszában, idén Bulgária.

Az Életkör valahol félúton van egy profitorientált stúdió és egy közösségi anyaközpont között, így szerettem volna nektek mesélni arról, hogy mit láttam, amikor meglátogattam egy Anya-Apa-Gyermek Központot Németországban, vagy mit tudok például a Miskolcon működő Anyaközpontról. Hátha megtetszik nektek is az ötlet, és még jobban hasonlíthatunk egy családbarát közösségi térre?!

Várlak benneteket október 10-én 18-19h között az Életkörben (Bp. XII. Hertelendy u. 1/b) egy teára és egy beszélgetős-mesélős estére, akár párotokkal, gyermeketekkel együtt. A terembérletre adományokat elfogadunk.

Előzetes bejelentkezést kérünk! noradula@gmail.com, 06 20 346 5721

Háziasszony: Schimcsig Nóra, anya, dúla, szülésfelkészítő, aktivista

10th October is International Mother Center Day!

Please come and have a chat with us if you have any experience with mother centers worldwide, or if you are interested to learn about them. In many countries, like Germany or the Netherlands, community places for families are very common, though they are a rare phenomenon in Hungary.

This evening’s main language is Hungarian, but we can translate to/from English if needed.

Start 6PM, End 7PM. Location: Életkör, Budapest, Hertelendy u. 1/b

RSVP: noradula@gmail.com, 06 20 346 5721, Nora Schimcsig

Ez a baba-mama összejövetel nem csak az együttLétről szól, ahol jókat beszélgetünk, ismerkedünk mi és a babáink is egymással, hanem valami többet is nyújt.

Kinőtt babaruhákat, babacipőket, babás dolgokat lehet csereberélni egymás közt, míg a gyerkőcök játszogatnak.

Babajátékokat, babafelszerelést, kelengyét, kis keresztelő ruhát, első – második – harmadik kis cipőt, csupa csupa kisgyermekkel kapcsolatos dolgot. nagyobb gyerekre való ruhákat is lehet hozni, hiszen sok a többgyermekes család, mindennek kerül új, jó gazdája.

A belépő 500 Ft, és olyan kis ruhák, játékok, használati tárgyak, eszközök, amikre Neked, Nektek már nincs szükségetek, viszont szívesen vinnél haza mást, ami már kell. (nagyobb méretű ruhák, cipők stb.)

Arra kérlek, hogy csak tiszta és jó állapotú ruhákat és játékokat hozz!

Remélem, az a kis kezdeményezés értő fülekre és nyitott szívekre talál!

Az el nem cserélt dolgok is jó helyre kerülnek, erről gondoskodunk!

Szeretettel várunk Benneteket, természetesen a Kicsikkel együtt is lehet jönni, sőt!

Ha valakinek már nincs szüksége csereruhára, de szívesen elhozza a ruhákat azoknak, akiknek viszont nagy örömöt szerezhet vele, akkor is szeretettel várjuk!

Első találkozó:  Október 3. hétfő, 09.00 – 11.00

Kéthetente fogunk találkozni!

Belépő (terembérre, teára..):  500 Ft

Jung Kinga

06-30/558-18-98

boldogasszonyvolgye@gmail.com