Másfél órás jóga foglalkozás nyitó és záró beszélgetéssel, ahol testi és lelki igényeitek szerint alakítjuk az ászanák sorát, a relaxáció témáját.
Az órán hatha, agni és női jóga elemeket használunk. Kiemelt figyelmet fordítunk az alsó 3 csakrára, erősítjük kapcsolatunkat...