Másfél órás jóga foglalkozás nyitó és záró beszélgetéssel, ahol testi és lelki igényeitek szerint alakítjuk az ászanák sorát, a relaxáció témáját.

Az órán hatha, agni és női jóga elemeket használunk. Kiemelt figyelmet fordítunk az alsó 3 csakrára, erősítjük kapcsolatunkat a földdel, női létünkkel. Kitekintünk életünk női archetípusaira és a jelen-lét megélését hozzuk figyelmünk középpontjába.

A tested szkafander a földi élethez. Vigyázz rá, a lelkednek ad otthont!

További információ: +36 70 529 71 96, csilla.m.kaiser@gmail.com

Egy alkalom díja 1800 Ft; 4 alkalmas bérlet 6000 Ft, mely egy hónapra érvényes.

Az órák február 8-án, szerdán indulnak, heti rendszerességgel 18:00 – tól 19:30-ig tartanak.

Szeretettel, Csilla

      Időpont: január 20. péntek 18-21h

Krishnamurti, indiai filozófus szerint: „A megfigyelés és az értelmezés megkülönböztetése, az emberi            intelligencia legmagasabb fokú teljesítménye.”
                                                                                                                                                                                                                                                   

Mégis sokunk számára, bizony nehéz ítélet, kritika és egyéb elemzést tükröző reakció nélkül, csupán megfigyeléseket téve szólni más emberekről, és magatartásukról. Persze az is megtörténhet, hogy önmagunkat ítéljük meg, magunknak mondjuk, hogy:
-    Én erre képtelen vagyok!
-    Nem igaz, hogy már megint ezt tettem!
-    Soha nem fogom tudni normálisan kifejezni magam!
Ez a tanfolyam az ítéleteink átalakításáról szól. Azt tanulhatjuk meg, hogyan mondjuk el mindenféle ítélkezés nélkül, hogy mi nem tetszik, vagy éppenséggel mi tetszik abban, amit mások tesznek, vagy amit mi magunk teszünk.

A helyszín: Új Energia Stúdió, Népszínház u. 38. II./1. 24-es kapucsengő
A Blahától egy villamos megállóra, vagy gyalog 6 percre.
Részvételi díj: 3.000 Ft és 5.000 Ft között, szándékod és lehetőséged szerint

jelentkezés>> Strasser Katalinnál

 január 21. és 28. szombat 15-18h

• Kinek a nevelési elvei érvényesüljenek, az enyém, vagy a férjemé/feleségemé?
• Engedékenyek legyünk, vagy szigorúak?
• Hogyan békítsük ki a veszekedő testvéreket?
• Hogyan tudnánk közös nevezőre jutni partnerünkkel, a vitás kérdésekben?

Ha téged is foglalkoztatnak hasonló kérdések, akkor valószínűleg hasznosnak fogod tartani az Erőszakmentes, együttműködő kommunikáció elsajátítását.

A tréning személyes eseteink feldolgozásával lehetőséget ad, hogy gyakoroljunk olyan módon kommunikálni egymással, amely a bizalmat és megértést erősíti. Segít észrevennünk  megrögzött szokásainkat, amik sokszor megakadályozzák, hogy kapcsolataink harmonikusak legyenek. Megismerjük, hogyan fejezhetjük ki magunkat ítélkezés nélkül, akkor is amikor indulatosak vagyunk és hogyan hallhatjuk meg a másik ember szavai mögött azt, amit ő valójában szeretne kifejezni.

A cél az, hogy minél több helyzetben ismerjük föl, hogy választhatunk: szavainkkal ablakot nyitunk, vagy falat húzunk.

Részvételi díj: 2 alkalom 9.000 Ft, 1 alkalom 5.000Ft

jelentkezés>> Strasser Katalinnál

Évezredek óta azt gyakoroltuk be, hogy ha rosszul, kényelmetlenül érezzük magunkat, akkor az okokat mindig kívül, a másikban keressük, és azt kérdezzük ki a felelős ezért. Mintha a harc, az egymás elleni küzdelem volna az egyetlen lehetőségünk. Pedig nem.
Ha azon gondolkodnánk, hogyan oldjunk meg egy-egy konfliktust, akkor igazán jóban lehetnénk egymással.

Az Erőszakmentes kommunikáció (EMK) szemléletmódjának megtanulásával
- olyan kifejezésmódot sajátíthatsz el, amit alkalmazva, figyelembe tudod venni családtagjaid, barátaid, vagy főnököd igényeit, és közben magadat sem kell háttérbe szorítanod, magadért is ki tudsz állni.
- párkapcsolati, szülő-gyerek és munkahelyi konfliktusaidat megtanulhatod kommunikációval megoldani, vagyis békés párbeszéddé alakítani.
- elérheted, hogy kapcsolataidban kevesebb legyen a félreértés, és több legyen az egymás megértése, támogatása.

Időpont: december 11. vasárnap 14:30 – 17:30h
                      december 17. szombat  14:30 – 17:30h
Helyszín: Életkör, XII. Hertelendy u. 1/b. 
Részvételi díj: 2 alkalom 9.000 Ft
1 alkalom 5.000 Ft 

jelentkezés>> Strasser Katalinnál

AZ ERŐSZAKMENTES, EGYÜTTMŰKÖDŐ KOMMUNIKÁCIÓ ALAPJÁN

Hogyan maradjunk kapcsolatban egymással, amikor nehézségeink vannak? Amikor
feszültségben vagyunk a családtagjainkkal,
konfliktusban a partnerünkkel, és
elégedetlenek a munkatársainkkal.

Hogyan születhet meg az empátia egy konfliktushelyzetben?
egymás meghallgatása, az érvek ütköztetése helyett,
megtalálni, ami az ítéleteken túl van,
azt keresni, ami közös bennünk.

Szívesen látok mindenkit, aki szeretné saját kapcsolatait mélyebbé, élőbbé tenni.

Időpont: november 8, 15. kedd 18 – 21h
Helyszín: Életkör, XII. Hertelendy utca 1/b. I. em. 14. (14-es kapucsengő)
Részvétel: 7.000 és 9.000 Ft között, amennyire most lehetőséged van

jelentkezés>> Strasser Katalinnál

Kriston Intim Torna

2011. október 23-30. 2 vasárnap: 10.00-16.00 (2×6 óra) Budapest Hertelendy u. 1.

Tréningünket orvos vezeti, egyéni kérdések megválaszolására is lesz mód!

Témáinkból:

- kéSZÜLJ fel a gátadon is a SZÜLésre

- nőből anyává, anyából nővé: mit tehetsz a megfelelő regenerációért, örömteli szexuális élet szülés után? Gyermekágy, lelki gyermekágy

- hüvelyi szülés gátmetszés nélkül?

- a várandósság, szülés hatásai a gátadon, mi az „ellenszerük”?

A tanfolyamon egyéb kérdésekre – aranyér,  visszértágulatok, székrekedés, vizelet elcseppenés, hüvelygyengeség, stb. – megelőzésének módjaira is kitérünk. BEJELENTKEZÉS: 06-30-297-1650 vagy gatizomtorna@gmail.com. A részvételi díj kismamáknak: 12 000 Ft (teljes ár: 19 800Ft)

AZ ERŐSZAKMENTES, EGYÜTTMŰKÖDŐ KOMMUNIKÁCIÓ ALAPJAI

Hogyan maradjunk kapcsolatban egymással, amikor nehézségeink vannak? Amikor
feszültségben vagyunk a családtagjainkkal,
konfliktusban a partnerünkkel, és
elégedetlenek a munkatársainkkal.

Hogyan születhet meg az empátia egy konfliktushelyzetben?
egymás meghallgatása, az érvek ütköztetése helyett,
megtalálni, ami az ítéleteken túl van,
azt keresni, ami közös bennünk.

Szívesen látok mindenkit, aki szeretné saját kapcsolatait mélyebbé, élőbbé tenni.

Időpont: október 11. kedd 18 – 21h
Helyszín: Életkör, XII. Hertelendy utca 1/b. I. em. 14. (14-es kapucsengő)
Részvétel: 4.000 és 5.000 Ft között, amennyire most lehetőséged van

jelentkezés>> Strasser Katalinnál

Indul Magyarországon az ICAN (vagyis az International Cesarean Awareness Network – Nemzetközi Császármetszés Figyelő Hálózat) munkája!

International Cesarean Awareness Network - Nemzetközi Császármetszés Figyelő Hálózat

Az ICAN non-profit civil szervezet, melynek küldetése, hogy javítsa az anyák és újszülöttek egészségét azáltal, hogy felvilágosítás révén megelőz felesleges császármetszéseket, támogatja a császármetszésből történő felépülést, és elősegíti a császármetszés utáni hüvelyi szülést (VBAC).

Az ICAN anyák önkéntes munkájával működik, elsősorban helyi támogató csoportokon keresztül. A helyi ICAN csoportok rendszeresen (pl. havonta) szoktak találkozni, e találkozókon pedig változatos közösségi munkát végeznek, illetve közösségi szolgáltatásokat nyújtanak, a szervezet három céljának valamelyike kapcsán: (császármetszés) megelőzés, felépülés, érdekvédelem. A helyi csoportok például kölcsönkönyvtárat tartanak fent szüléssel kapcsolatos kiadványokból, előadást vagy filmvetítést tartanak, önsegítő csoportban császármetszés-feldolgozó munka zajlik, vagy adománygyűjtő rendezvényt szerveznek. Az ICAN központja felvilágosító kiadványokat, állásfoglalásokat ad ki, konferenciát szervez, és kapcsolatot tart az egészségügyi szakmával, illetve a sajtóval.

Az ICAN Magyarország egy magánszemély, Schimcsig Nóra kezdeményezésére jött létre 2011. nyarán. A magyar csoport első találkozójára, elindulására 2011. szeptember 28-án (szerda) 18h-tól az Életkörben kerül sor, melyre sok-sok szeretettel várunk minden érdeklődőt és érintettet, beleértve a családokat és a szülészeti szakembereket is.

Tervezett program:

kb. 18-19h Schimcsig Nóra: Mit kell tudni az ICAN-ről? Miben segíthet neked az ICAN és miben segíthetsz TE az ICAN-nek?

kb. 19-20h Kötetlen ismerkedés egymással és a következő találkozók programjának közös megtervezése

kb. 20-21h Császármorzsák – önsegítő csoport

A program 18-20h között bárki számára nyitott, kb. 20h-tól csak várandósok vagy császárral szült édesanyák számára látogatható!

A találkozón való részvétel ingyenes, a helységet az Életkör nagyvonalúan rendelkezésünkre bocsátotta. Rágcsálnivalót vagy frissítőt megköszönjük, ha hoz! Ha a babáját nem tudja kire hagyni, az még nem ok, hogy otthon maradjon!

Helyszín: Életkör, Budapest XII., Hertelendy u. 1/b, 1.em./14. (Életkör kapucsengő)

Kérem, jelezzék részvételi szándékukat az ICANHungary@gmail.com email címen, vagy a 06 20 346 5721 telefonszámon Schimcsig Nóránál.

A soron következő ICAN találkozók tervezett időpontja: 2011. október 26. szerda 18h; 2011. november 23. szerda 18h; 2011. december 14. szerda 18h. Szeretettel várjuk!

Van úgy, amikor valami menni akar, de még velünk marad…

S van úgy, hogy valami jönni akar, de még távol marad…

Szertartás – meditáció – együttlét az Új és Régi jegyében –

Régen az asszonyok tudták, hogy ideje van a távozásnak s ideje van az érkezésnek.

Ott álltak a Kapuban, s fogadták az érkezőt, búcsúztak/ búcsúztatták a távozót.

Folyamatos áramlás, tiszta energia az Élet s Halál különös, mégis egyszerű játéka.

A mai felgyorsult világban gyakran keverjük a minőségeket, a jót, rosszat összetévesztjük, elvétjük a helyes utat, ösvényt.

Gyakran marasztaljuk – akár csellel is-, a már távozni vágyókat és nem engedjük közel az érkezőket… ragaszkodunk sok dologhoz, vagy személyekhez, amikor az ő idejük már lejárt, s pusztán szeretetből, kínnal, keservesen ők maradnak is..

Mivel szépíteni már nem tudnak az életünkön, hiszen máshol lenne dolguk, másokkal, hát ellenünk fordul lassan minden, ami lehetne másképp is, annak rendje, s módja szerint.

Elfelejtettük, hogy a valamit valamiért egyensúlya működteti a világot, elfelejtettük az egyensúly tudományát, elfelejtettünk szépen búcsút venni s szépen köszönteni is.

Lélekfeladat ez, minden emberé.

Ez az Együttlét most arra szólít, gyere közénk, s állj a Kapuba!

Engedd a távozni vágyókat, az elfáradt energiát, a tomboló, önemésztő gondolatokat, az őrült helyzeteket, fáradt kapcsolatokat, keserű kapcsolódásokat tovább… máshol van dolguk, ha már ellened fordultak..

Ez az Együttlét most arra szólít, gyere közénk, s állj a Kapuba!

Fogadd az érkezni vágyókat, a friss, új, üde újszülött gondolatokat, jó érzéseket, lehetőségeket, szerelmes jó energiákat… akik táplálni jönnek, s veled, melletted jól élni… megélni az Életet, a te Életedet.

Lehetsz boldog, teljes, s élhetsz szépen, ha örökké nyitva maradsz, benne az örök Áramlásban, s benned lakik akkor a Teljesség, a Szépség, a Gyönyörködés.

Azzá válsz magad is.

Szeretettel várlak erre az alkalomra!

Helyszín: Életkör

szeptember 18. vasárnap, 14.30 – 18.00

Részvételi díj:  4.000 Ft /fő

Jung Kinga

Szertartásvezető

boldogasszonyvolgye@gmail.com

06-30/558-18-98

További infó